食べ物・飲み物の紹介、効能やおすすめの食べ方、体質との関係など。
春野菜が持つ中医学的な「巡りを整える」効能と栄養価を詳しく解説。この時期ならではの食材を活用した、心身を健やかに保つ養生法をご紹介します。
